上班族如何预防坐骨神经痛

概述

在几年前的时候我就会觉得自己的腰部时不时的就会出一种腰部麻痹的状态，并且我腰部开始麻痹的时候我还会觉得自己的腰部有时候不能动弹，如果不小心动一些牵扯到我的腰部的话，那么这样疼痛的现象是很严重的，并且还有一种剧烈疼痛的现象出现，慢慢的，我还会觉得上楼梯的时候就会有严重受阻的表现，现在检查出来患有坐骨神经痛疾病，那么我想知道坐骨神经痛防治方法有哪些？

步骤/方法：

1 治疗这种坐骨神经痛疾病的方法是有很多种类的，但是是不能胡乱随意的治疗，必须要对症的下药，治疗的时候也是需要根据疾病的轻重来选择药物治疗的，如果疾病严重的话，则立即手术治疗。

2 而疾病在不严重的情况下可以采用止痛的药物和理疗的方法来改善自己疾病的症状，他哦你是还需要给自己改善好生活的环境，不要会有过度潮湿的现象，也不能让自己的局部会有受凉的症状。

3 同时要做好自己局部的保暖治疗，如果疾病严重的话，则可以用到地塞米松10-15mg/d，静脉滴注的方式来对症治疗，治疗疾病的时候必须要多卧床来休息，休息好的话对自己的疾病来说才会有改善的效果。

注意事项

针对这种疾病做治疗的时候要做好自己疾病的护理，平时可以选择多吃一些钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶等方面的食物，这类的食物是可以缓解自己疾病症状的。