坐骨神经痛快速缓解方法

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2016-09-12 21:34:01
概述

坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域的放射性疼痛。这种病多见于中老年男子,且以单侧较多,首先感到酸痛和腰部僵直感,在走动时下肢感到短暂的疼痛,后期则会加重而发展为剧烈疼痛,针刺样疼痛,患者会特别难受,而且到了夜间会更严重。这种疾病给患者的生活带来极大不便,患者要及时治疗,那么患者应该如何治疗,要注意些什么呢?

步骤/方法:

1 患者可采用药物治疗,口服止痛剂,维生素B族等有利于恢复。患者要注意多休息,可以躺在硬板床休息,病情会自行缓解。患者不能硬撑着身体干重活,会给身体带来超重负荷,不利于恢复。

2 患者要注意饮食,食疗对坐骨神经痛很重要。要多吃富含维生素和纤维素的食物,要适当吃些牛奶、粗面、还要多吃新鲜蔬菜和水果来补充营养。像核桃、白果、松子等坚果,对身体恢复很好。

3 患者要注意劳逸结合,生活要有规律,还要适当进行各种体育锻炼,运动后要注意保护腰部和疼痛部位。要注意多到室外走动,呼吸新鲜空气,对身体很有好处。要注意不能太过劳累。

注意事项

患者要注意保持良好的心态,不能过于担心,要真正了了解自己的病情。要注意可以给患病部位按摩,疏通筋脉,活血化瘀,有利于缓解疼痛,快点恢复。

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