老年人便秘能吃西洋参吗

概述

西洋参也叫西洋人参，洋参，西参，花旗参，广东人参等等，是生活中跟常用的一种保健药品，西洋参的营养功效以及药用价值都很丰富，主要有补气养阴，清火生津的作用。对于气虚火旺，咳嗽痰血，虚热烦倦，内热消渴，口燥咽喉干等症状有很好的调理作用。老年人如果得了便秘的毛病食用西洋参可以降火，但是西洋参却没有润肠通便的作用，对于严重的便秘并不能达到缓解治疗的目的。

步骤/方法：

1 老年人便秘是生活中很常见的一个现象，主要还是跟平时不健康的饮食习惯以及身体胃肠消化功能退化有很大的关系。便秘是很容易治疗调理的，但是也很容易反复的发作，所以平时一定要多注意一些。

2 对于老年便秘这种状况，最好还是在生活中多吃些润肠通便的水果食物加以调理，比如说苹果，香蕉，葡萄，火龙果，猕猴桃，番薯等等，另外平时也可以多喝些蜂蜜水，蜂蜜润肠通便的功效也特别好。

3 老年人在平时生活中一定要注意有好的生活规律和饮食习惯，顽固性的便秘使用食物调理的同时最好还是再吃些通便的药物治疗，平时也要做好各项预防措施防止便秘复发，也不能过多的吸烟喝酒。

注意事项

平时要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，坚持锻炼身体增强体质，保证有好的饮食习惯。