胃病在康复期间的饮食调理

概述

随着时代的发展，现代人越来越不注重饮食习惯的调理，生活节奏的加快，产生了各种压力，人们的时间有限，不合理饮食，对身体的影响是非常大的。很多人都患有很多的疾病。胃病也是很常见的，胃病并不是很严重但是，胃病需要长期的养护，否则胃病很难根治。归纳起来，慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上，都应当注意以下几点：

步骤/方法：

1 首先，我们应当养成良好的饮食习惯，定时进食。一日三餐不能少。在我们的日常生活中，我们要选择吃一些比较容易消化的食物尽量少吃一些冷的。硬的不易消化的食物，每天吃饭也不要吃太饱，八分饱刚刚好。　

2 其次，在平时的生活饮食中，我们要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。这样能补充营养。多吃一些蔬菜、水果等，从自然的元素中补充营养以及能量，同时增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。

3 日常生活中，我们平时要多注意饮食，细嚼慢咽。我们都知道胃酸是消化食物的粘膜，胃酸少的患者应经常吃一些酸味食物。刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。这样才利于胃的康复。

注意事项

此外，有一些多愁善感的人“心理防御”过度，整天愁病怕病，本来躯体是健康的，但心理不健康，就变成了“亚健康”状态，这类人容易产生悲观情绪，即使是小病也难治好，甚至有“病态素质”或“神经质”的倾向。