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2016-09-12 13:48:03医生你好,我是一名医学生,今年已经上大三了,这3年学了很多疾病的知识,很多疾病生活中都比较常见,比如心脏病,比如高血压,每种病都学习了怎么治疗,怎么预防,一些临床表现。但是很多患者,你同时得很多的疾病,那么如果有的患者同时得了心脏病和高血压疾病,饮食上需要注意些什么呢有一些什么禁忌的事项吗?希望医生给我一些建议,谢谢!
1 无论是高血压还是心脏病饮食上都要注意,减少盐分的摄入量,减少油的摄入量,炒菜的时候少放调味品,少吃一些零食啊,速食食品比如方便面,饼干等等,这些食品中的调味香辛料很多。
2 少吃一些辣的食品比如香肠火腿,少吃腌制的食品,豆腐乳和萝卜干,少吃罐头。平时做饭的时候蔬菜为主,肉类为辅,少吃油炸的食物,最好在家的时候用植物油代替动物油,可以减少油的摄入量。
3 每天均衡饮食,多吃蔬菜多吃水果,适量吃一些蛋白质,少吃一些含糖量过多的食物,比如蛋糕奶油,嗯西瓜,少吃含胆固醇过高的食物,比如卵黄类,海产类,内脏类食物。要尽量避免。
高血压,心脏病患者平时要避免剧烈运动,如果想要运动也只是轻微的,一些无有氧运动,走一走,慢跑,运动过程中如果出现劳累,或者心跳加速的情况一定要马上停止下来。
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