痔疮的日常护理小窍门

概述

很多人说，十人九痔，有很多人具有或轻或重的痔疮问题。痔疮指的是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，属于一种慢性疾病。对于痔疮的成因有很多解释，过于久坐久站可能长痔疮，肛门部位受到感染、饮食过于辛辣、多酒等也会引发痔疮。若是您已经长痔疮是非常有必要了解一些痔疮日常护理知识。

步骤/方法：

1 多喝水分、多吃含纤维丰富的食物，这样达到的效果主要是润肠通便，减轻病情。便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物。不然大便干结，便秘会增加蹲厕时间，过于用力，不利于痔疮控制。

2 不要蹲厕所时间过久，蹲厕所的时候不要一边玩手机一边蹲，也最好不要看书，做一些分散注意力的事情。这样注意力不集中，上厕所就不通常，不利于排便。为了保持肛门的清洁，不受感染，需要及时将肛门清洁干净。

3 碍于职业原因，需要就做久站的亲们。需要时不时地的稍微运动一下，一个小时其身运动或者休息几分钟。得了痔疮的亲们，提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮,应避免过度地出力。

注意事项

若是您的痔疮不是特别严重请您谨遵医嘱，注意日常防护。饮食健康，不可过于辣，合理休息。该做什么事情的时候就做什么事。上厕所就上厕所，不要一心二用。