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2016-09-17 12:21:33随着我们生活节奏的不断加快,在我们的生活当中,每个人都要遇到不少的压力现象,这样的都市生活使得越来越多的人都已经患上了神经衰弱,该病症一旦发生后,都会使患者的正常生活带来了影响,都会使患者出现了不同程度的失眠现象,这样对于身体的健康影响是很大的,所以患者在发病之后及时进行相关治疗非常重要,那神经衰弱患者如何做好自我调整?
1 建议患者在发病之后,一定要注意休息和活动相结合,尽量多参加一些活动,如跳舞、听音乐会、打乒乓球等,使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来,得以松弛,有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。
2 此外,患者还需要正确的认识病症,这样才可以树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。
3 另外,患者的情人和朋友也应当要尽量的多给患者一些关心和安慰,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。只要能够合理的用药治疗,病症都是可以治愈的。
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时,应该尽快到正规的医疗机构接受检查,直到确认病症后在对症进行治疗,避免擅自服用药物,以免对病症恢复造成影响。
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