风热感冒的4大食疗方

概述

感冒是一种自愈性疾病，根据不同的分类方法可以分为普通和流行性感冒。在中医将感冒分为风寒型、风热型、暑湿型和时行感冒四种类型。患有风热感冒的人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状之外，还有发热重、喉咙痛，便秘等特点。风热感冒的治疗应以辛凉解表为原则。所谓药补不如食补，下面我们要介绍一下几种比较好的食疗方法，希望对您有所帮助。

步骤/方法：

1 第一种是杭菊糖茶。菊花有很多保健作用，最具代表性的就是杭菊，适合平时手脚冰凉，脾胃虚弱的人。用30克杭菊糖，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。适用于风热感冒初起、头痛发热的人。

2 第二种是薄荷粥，用15克薄荷煎成水等凉以后用，粳米60克加水煮粥，等粥熬好以后，加入薄荷汁及适量冰糖。稍微凉了以后胶可以用。薄荷为疏散风热的药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。　

3 最后推荐的是黄芪生姜大枣粥。用黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右就好，喝汤就好，也是治疗风热感冒的良药。

注意事项

风热感冒的人不要吃油腻、黏滞、燥热的东西。最重要的是不能吃香菜，虽然它温中健胃，易患感冒的这类人常气虚，吃香菜后会更易感冒。