孕妇感冒的最佳饮食搭配

概述

感冒在很多人看来都是一种很小的疾病，因为感冒我们只需吃几颗药丸就可以了，严重的主要去诊所调几瓶水就可以了。但是孕妇感冒考虑的因素就要多很多，因为孕妇需要尽可能避免服用药物治疗，很多感冒药物都是不适宜孕妇服用的，而且如果不是在医生的嘱托下吃药还可能会影响胎儿的健康。其实孕妇感冒是可以从吃得方面去调理的，接下来就来为大家介绍孕妇感冒的最佳饮食搭配。

步骤/方法：

1 乌鸡绿豆汤：我们先准备好乌鸡一只、绿豆、料酒、姜和盐。首先我们将乌鸡宰杀后，清理干净内部；然后绿豆也洗干净;将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。

2 牛奶菜花：我们先准备好菜花、牛奶、鲜汤、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。在炒锅上开火烧热，并且加入适量的花生油，然后将葱花炒出香味；加入适量的鲜汤烧开后，放入洗干净的菜花烧几分钟，再配上调味品就可以出锅了。

3 姜茶饮品：橘皮姜片茶：就是将橘子皮和生姜各10克放到水中煮开，在喝的时候加入红糖就可以了。姜蒜茶：将大蒜、生姜各15克用到切成片状，加一碗的水，再煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

注意事项

如果感冒症状较轻，孕妇可以选择使用板蓝根冲剂等纯中成药.并多喝开水，平常多注意休息，保持室内通风，以及自己身体要好好的进行保暖，感冒很快就会痊愈。