老年性耳聋要注意什么

概述

耳聋是老年人中比较常见的一种疾病，症状表现为听不见别人说话，说话要用很大的声音才能听到呢，跟他们沟通起来很困难。那么老年性耳聋是绝对不可以忽视的，有必要及时医院做详细检查，通常人们对老年耳聋认识不够，以为它们是种正常现象，不去治疗，甚至有的认为治疗也不会有好转，其实，老年耳聋也是可以治疗的，老年耳聋在饮食上要注意，那么老年性耳聋要注意什么呢？

步骤/方法：

1 老年性耳聋要注意，必须适量的补充些锌。因为老年性耳聋跟体内维生素D的代谢的异常有很大关系。在日常饮食中应该多吃些富含锌元素及维生素D的食物，主要有瘦肉、蘑菇、豆类、虾、木耳及各种绿叶蔬菜等。

2 老年性耳聋要注意，多吃含铁食物，补充铁元素以保证微血管的扩张，并软化红细胞，使得耳部的血液供应有保证，从而有效地防止听力减退。因此应该多吃含铁元素丰富的食物，像瘦肉、黑木耳、动物肝脏、豆类及菠菜等。

3 老年性耳聋要注意，降低血脂是有助于预防和治疗老年性耳聋的。可以适当的多吃植物油，多吃降血脂的食物，像洋葱、木耳、大蒜、海带、香菇、豆类、鱼类、茄子、玉米、黄瓜、燕麦及奶类等。

注意事项

患了老年性耳聋的朋友，在日常生活中应该注意饮食方面的调节，这样对于保护听的神经功能有一定的好处，同时对预防老年性耳聋，具有非常重要的作用。