祛除黄褐斑的有些食疗方

概述

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。一般见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。请问祛除黄褐斑的有些食疗方法有哪些？

步骤/方法：

1 柠檬冰糖汁，将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,柠檬汁中所含维生素C，此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

2 丝瓜化瘀茶，用丝瓜络，茯苓，僵蚕，白菊花，玫瑰花和红枣。将这些材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。这种茶饮有清热祛风消滞的功效，适宜气滞血瘀之人。

3 绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

注意事项

黄褐斑与饮食有着密切关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。