老年人痛风怎么吃才健康

概述

现在由于人们的收入水平提高了，饮食状况也发生了很大的变化，大鱼大肉现在成了餐桌上的主角，很多人在每顿都是离不开肉啊，其实这情况对身体忌口很不好，容易导致一些疾病，比如痛风的发生，很多患上痛风的人都是非常的苦恼，除了疼痛症状外，严重的病情还会影响关节和肾脏功能的状况，需要患者在正规治疗的同时，在饮食上进行一些调理，那么请问，老年人痛风怎么吃才健康啊？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1 人们患上了痛风疾病的话，在平时可以多吃一些蔬果有利于病情的治疗和康复的，比如像黄瓜啊、冬瓜啊、西红柿啊、还有生菜和藕、香蕉和樱桃等等，、这些食物当中嘌呤物质的含量很少，而且是有利尿的作用的。

2 患者要尽量选择一些低嘌呤含量的食物，像黄瓜、水果、蛋和鲜奶等，如果是在痛风的间歇期、慢性期的话，那么患者可以酌情吃一些嘌呤含量少的鱼和禽、还有肉的食物，还有要适当的控制总热量的摄入，以减轻痛风疾病的症状。

3 痛风患者在平时要多吃一些含维生素和无机盐的食物，比如可以多吃白菜、胡萝卜、还有西红柿、桃和梨、苹果等一些低嘌呤的食物，这样就可以降低患者体内的血尿酸水平，给痛风患者提供身体所必须的营养，同时还能防止尿酸盐结石的形成哈。

注意事项

在生活中有很多的美食对于痛风患者来说是不能吃的，患者一定要忌口，比如火锅、肉类、还有菠菜海鲜等，这些食物都属于高嘌呤的一些食物，吃多了是会导致痛风症状加重的。