滑膜炎的饮食预防措施有哪些？

概述

我们都知道，膝盖是一个人的很重要的部位。可以说不管是人们站着，还是躺着，都是需要膝盖的。而且一些全球比较出名的额运动，比如篮球，足球，排球等更加离不开膝盖的运动。然而膝盖也是比较常见的会出现问题的一个人体的部位。尤其是膝关节经常是首当其冲出现问题的。膝关节滑膜炎是典型的疾病。而对于有膝关节出现滑膜炎的人来说要注意饮食。

步骤/方法：

1 膝关节滑膜炎的患者可以采取食疗，因为食疗比较安全的，而食疗方乌豆粥：黑大豆20克，粳米60克，加适量红糖。黑豆用温水侵泡一夜，洗净在锅里煮沸几分钟，加入粳米、红糖煮至粥稠，佐餐吃。

2 膝关节滑膜炎的病人少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因为其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3 有膝关节滑膜炎一定要尽量避免饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。患者一定要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀。

注意事项

有膝关节滑膜炎的时候一定要自己注意控制饮食量，保持正常的体重，注意保暖，不要受凉，少沾凉水，避免过度劳累及精神紧张。建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法