新手怎么战胜”开车恐惧症“

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2016-09-17 19:36:03
概述

随着社会的发展,人们渐渐的都有钱了,汽车也进入的人们的日常生活,人人都去驾校学车,司机越来越多,可是真正敢上路开车的人没有几个,我也是刚拿到驾照不久,自己开着车上路心理都没有底,避免不了紧张和恐惧,因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车。造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗,那么新手怎么战胜”开车恐惧症“?

步骤/方法:

1 首先要知道,驾驶恐惧症是怎样来的,一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆,另一种就是在开成过程中对自我没有信心,造成过于害怕碰到他人。那么这种情况就要积极的进行自我暗示,我能行,是我在驾驶年汽车,我一定行的。

2 在老司机的陪同下,经常出去练车,每次都要保持良好的精神状态,要有足够的信心,越是恐惧才要多练,开始时尽量少去市区,应该前车保持适当距离,慢慢的发现很安全,心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

3 开车时要集中注意力,但也不要过度紧张,开车时把目光超远看,这样提前有了预判的余地,增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险,把心放开,始终牢记是自己控制汽车而不是被汽车控制。

注意事项

1、越是恐惧才要多练练。2、一个人尽量别开车去市区人多,车多的地方。3、如果对路况不熟悉,还是尽量不要去了。4、不过多多练习,端正思想,建立目标很重要,除此以外还是细心为上。

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