职场女性如何面对更年期的到来

概述

我妈妈今年快五十岁了，以前她是一个很温柔的人，遇到事情也不会大声的说话，而且态度什么的都是特别的温和，感觉她可能是进入了更年期，最近发现她特别喜欢唠叨，喜欢和家人吵上几句，不管大事小事她都要发表出一些和我们不同的意见才开心，而且据她说有的时候会出现是四肢无力、头晕脑胀的情况，也想很多有的没的的事情。

步骤/方法：

1 女性更年期时在精神方面的症状主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁甚至喜怒无常。而且除了这些症状之外，女性身体方面也会有变化，主要表现在月经紊乱以及生殖器官的变化。

2 更年期综合征患者可以采用传统中药制首乌、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通等配合治疗，这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛、提高免疫力的作用。

3 当女性出现上面女性更年期症状时，千万不要认为忍忍就会过去了，虽然说女性更年期期间并不是每个女性都会出现上面的症状，但是出现上面的症状的患者也不在少数，如果出现了更年期症状，那么及时治疗是我们必须的选择。

注意事项

在日常的生活中可以选择富含B族维生素的食物，B族维生素有镇静安眠功效。比如说绿叶菜、水果都含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。同时要避免吃刺激性食品，比如说酒、咖啡、浓茶等。