五大减肥小技巧,其实不一定要多运动就能减肥的

概述

我是一个21的女孩，我的身材一直有点肥胖，感觉到总是很自卑，很少出门活动，很少与外界打交道，更没自信交男朋友，总感觉没有人能看中我，心情一直都很郁闷，看到身材苗条的女孩心里总是好羡慕，我一直都有减肥的想法，可是试过了好多方法都没成功。最近多闺蜜减肥成功了，听说是有医学五大减肥方法，我也试试看。请问减肥动作图大全，和医学五大减肥方法到底是什么？请推荐一下。

步骤/方法：

1 可以试试磁石经络减肥的方法，用黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。还有可以试试拔罐减肥的方法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，就可以达到降脂消脂的瘦身功效。

2 点穴是一种不错的减肥法，通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，就可以调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。就能达到减肥的效果了。

3 针灸减肥法很不错，通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。不但使基础新陈代谢虑加快，还使脂肪代谢虑加快，然后增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

注意事项

科学饮食减肥法，是最健康的减肥法，我们一定要科学控制日常饮食而来达到减肥目的，还要进行生理期减肥法，依据身我们体的机能状况并配合饮食，就可以达到减肥的目的了。