三种预防老年痴呆症的办法

概述

老年朋友在年轻的时候可以说吃了很多苦了，都希望在老的时候可以度过一个安稳开心的晚年，但是老年痴呆症疾病的出现打碎了许多老年朋友的梦，老年痴呆症是一件很恐怖的事情，这种疾病在生活当中也是很常见的，对于老年朋友们来说，其实我们在生活当中可以学习一些预防老年痴呆症的办法，这样可以更好的守护自己的身体健康，和大家具体的分享一下吧！

步骤/方法：

1 老年朋友其实在晚年的时候可以参加一些社交活动，我们可以交的一些朋友学习一些知识，在生活当中，我们也需要经常性的去锻炼一下自己的身体，呼吸一下外面的新鲜空气，让我们的心情变得开心，预防老年痴呆疾病的出现。

2 老年朋友在晚年的时候，一定要觉得自己的人生充满着各种意义，我们可以经常性的出去散散步，跳跳舞，和同龄人打打太极拳，千万不要一整天的憋在家里，否则很容易憋出病来的，我们也可以多看一些书。

3 老年朋友千万不要抽烟喝酒，否则会给自己的身体健康造成很大的伤害，在生活当中也不要过于消沉，有的子女出去打工了，许多老年朋友由于比较思念自己的小孩感觉很难过，其实在生活当中我们也可以学习一下电脑，通过电脑视频的方式和自己的子女聊天，缓解这种思念。

注意事项

对于家中有老人并且在外打出的子女们来说，虽然工作真的很忙碌，但是我们可以抽空回家看看老人，也可以让老人在我们工作的地方玩耍一下，其实有很多老年痴呆症的出现，是由于在生活当中太过于孤独烦闷而引起的，当子女的一定要引起重视。