与老年痴呆亲人交流的5个技巧

概述

老年痴呆这个病不仅伤害自己也会使家人受到伤害，很有可能家人每天都会为病人担惊受怕，这种病是人到了一定的年龄的话就容易患上痴呆，但是目前的医疗水平只是延缓痴呆病情进展,并不能保证能过彻底治愈或者根除，但是如果平时对生活方式稍做一些改变，这样是能够降低患痴呆的风险的,那么应该做一些什么事情呢？今天我就给大家介绍预防痴呆的有效方法，希望对您有所帮助。

步骤/方法：

1 在平时应该加强大脑的锻炼，有研究表明,长期从事教学或从事脑力劳动者,其思维更为敏捷,因此可以培养一些锻炼大脑的的终身爱好,是非常有助于防御痴呆的。比如可以和朋友们打牌，或者说自己也可以玩一些数独游戏。

2 最好可以适度晒太阳。这样可以补充身体的钙吸收，对于身体也是非常有好处的，随着年龄的增长,可能不能只是依靠晒太阳，也可以去正规医院开一些补充的药物，根据医生的嘱咐，合理用药，再配合晒太阳的方法。

3 坚持锻炼。锻炼可以提高身体素质，并且也是可以增强身体抵抗力和记忆能力，是对身体非常有好处的，也可以多结交朋友，与朋友交谈具有很大益处，既可以保持自己身心愉悦，也是可以在聊天中和与人交往中提高自己的记忆能力。

注意事项

保持每天拥有乐观积极的情绪,对于小事情不要去生气。保持规律生活,经常参加体育锻炼,但是不要让自己运动特别劳累。保持适度运动，祝身体健康。