眼睛干涩的7个生活小偏方

概述

眼睛是心灵的窗户，所以我们不管是上学还是工作都要保护好自己的眼睛，现在我们最普遍的见到的就是近视眼，我们可想而知每天24小时戴着眼镜是多么不舒服，所以说这些都是在于我们平时的保护，尤其是坐办公室的白领，每天工作八个小时都要面对着电脑，所以很有可能经常会感觉到眼睛疼，我们一定要注意多休息，很多人平时会感觉到眼睛干涩，这种情况也是非常常见的，下面给大家介绍几个小偏方，没事的时候可以做下预防。

步骤/方法：

1 最简单的办法就是，每天下班回到家以后，用一个热毛巾敷眼睛，大概10分钟左右，热敷可以促进眼部血液循环，而且对睑板腺功能的恢复也有一定的帮助，可以防止因睑板腺功能障碍引起导致的干眼。

2 尤其是上班的，我们可以在办公桌上放一瓶眼药水，当然我们也要看眼药水是不是适合自己的眼睛或者是能滋润眼睛，首先要看药水的成分，而且要看滴眼药水的频率，有适合的眼药水才能达到我们想要的目的。

3 尤其每天对着电脑的朋友们，我们可以养成一个爱喝茶的习惯，经常和一些绿茶乌龙茶或者是铁观音，因为这些茶叶中含有丰富的胡萝卜素，在人体内会转化为维生素A,因为维生素C对经常接触电脑的人有保健作用，还能够预防干眼症。

注意事项

平时工作不忙的时候可以做一下眼部保健操，因为做了眼部保健操可以促进眼部血液循环，而且能减轻眼部疲劳。也可以经常用温水洗一下眼睛，因为温水也能促进血液循环，还能让眼睛得到充分的放松。