眼睛干涩发痒怎么办？

概述

眼睛干涩发痒是生活中很常见的一个现象，一般都是由于眼疲劳引发的。现代人生活节奏快，工作压力大，长时间繁忙的工作使很多人对自身的健康状态都不是很关注，其中最常见的就是由于过度用眼所引发的眼疲劳。经常加班熬夜，看书看电脑，玩手机游戏等等都很容易引发眼疲劳使眼睛出现干涩发痒的症状，平时出现这方面的异常状况一定要及时去正规的诊所或者是医院让医生检查治疗。

步骤/方法：

1 生活中出现眼睛干涩发痒的症状可以使用眼药水缓解，比如说珍视明，闪亮等都有缓解视疲劳的功效，同时也要积极调整好个人的生活规律和用眼习惯，不能经常熬夜注意劳逸结合，防止眼睛疲劳。

2 眼睛干涩发痒的患者除了使用眼药水缓解治疗之外，平时也可以使用温毛巾热敷眼睛部位，也会舒经通络，缓解眼睛疲劳的功效。每次可以热敷十分钟左右，工作时间长了热敷一下就可以避免眼睛干涩发痒。

3 另外平时生活工作中也可以多喝些绿茶，乌龙茶或铁观音等，因为茶叶中含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

注意事项

平时一定要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，经常做眼保健操，注意劳逸结合不能经常熬夜。