要克服心理焦虑症用5个小窍门

概述

那么焦虑症的治疗方法都有哪些呢，原来是患上了焦虑症，甚至都有不想活的感觉，整天做什么事也不顺心，觉得很烦燥，看什么东西都不顺眼，并不能达到最终的治疗效果，这种病现在发病圈多为年轻人，医生说这种病主要还是要自我治疗，前估时候有了焦虑的感觉，由于生活方面的压力过大，老爸带我去看了医生，吃药只能简单的让患者安静，

步骤/方法：

1 也可以让医生开一些缓解焦虑的药物吃一段时间，合欢树皮有治疗焦虑症的效果，就天天用这种树皮熬汤药，喝了几天确实镇静了不少，有焦虑症的朋友可以试一试，那时候小区正好有合欢树，

2 或者跟朋友一起去逛街，有焦虑症的话，每天多去那种热闹的场合，坚持这样的生活就会慢慢恢复正常了，可以选择去酒吧或夜店，从而忘记焦虑，都能让自己快乐起来，可以进行自我治疗的，

3 要多跟他们分享一下娱乐新闻，如果我们周围有人患上了焦虑症的话，或者搞笑的电影，可以帮助他们治疗焦虑症的，我们平时要多开导他们，不用提他们的伤心事，经常让他们看一些有意思的视频，

注意事项

越担心病情会越严重的，都能让人开心并且缓解焦虑的症状，出去旅游，患了焦虑症也不要担心，或者跟朋友一起出去玩，可以选择疯狂购物，要让自己天天都开心一点，