能有效防治牙周病的食物

概述

近年来跟着人们生涯水平的进步，然则很多青少年却接踵遭到牙周炎的困扰;牙周炎是一种罕见的慢性炎症，其重要致病缘故原由是因为历久不良的生涯习气而至，以是要防治牙周炎和人们的生涯习气互相关注。下面就一起来看看青少年牙周炎吃甚么好吧。牙周病是很多见的口腔的疾病，与我们的饮食是密切相关的，可通过饮食防治牙周病。

步骤/方法：

1 可以吃些鸭梨，我们可以在吃好饭以后呢，吃点鲜梨，在吃鸭梨的过程中呢可以通过细嚼慢咽的过程洗刷我们的牙面、打消牙缝中的食品残渣，这样可以防治牙龈充血和萎缩，对于上火引起的牙床红肿是很有效果的。

2 在生活中呢，我们要给身体补充丰富的蛋白质，这样的话可以增强身体的抵抗能力及抗炎的能力，多吃豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。还要多补充矿物质，少吃那些油腻的食物，尤其是油炸和油煎的食物。

3 枸杞子：西医觉得枸杞子能够补肾固齿。药理研讨注解，枸杞子有增进牙周膜或纤维细胞增殖及附着感化。对老年性牙周炎的防治后果甚佳。别的可采用枸杞子外敷，逐日30g，嚼碎后用温开水送服。

注意事项

还可以给身体补充维生素A，因为它能够防备牙周病的发生，还可以增强釉质的抵抗力，使牙周构造的上皮细胞活气增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需弥补的维生素。