孕妇怎样克服分娩疼痛

概述

对于女性朋友来说，怀孕生子是必须经历的事情，可能对于已经生产过的女性朋友来说，感觉也没有像听说的那么恐怖，分娩就像在鬼门关走一回一样，疼的死去活来，，虽然很多人会感到非常的疼痛，但是一般都还是可以接受的，虽然有人怕疼选择剖腹产，但是剖腹产产妇会恢复的比较慢，而且孩子抵抗力比较差。那么，产妇分娩如何克服疼痛呢？

步骤/方法：

1 首先，从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以为了产妇克服疼痛最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子，而且一定要准备充足的水，因为产妇疼痛的时候喉咙很干。

2 其次，为了克服产妇分娩的疼痛，产妇一定要注意放松心情，暗示自己这些疼痛可以承受，可以减轻疼痛，而且可以分散注意力，而且要注意尽量选择比较轻松的穿着、固定发型或把头发扎起来会更加方便。

3 最后，为了克服产妇分娩的疼痛，产妇一定要集中注意力想要肚里的宝宝，而且根据医生和助产士的提示调整呼吸，当产妇强烈阵痛时,可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

注意事项

值得注意的是，现在很多医院都可以有家属陪产，因此，为了克服产妇分娩的疼痛，陪产者可以适当的给产妇按摩按摩腰部，减轻腰部的疼痛。