夏季预防风湿的小妙招

概述

风湿病在最近几年变成高发性疾病，它的危害性非常大，随着患有风湿关节炎的患者越来越多，它的预防方法也成了人们关注的焦点，那么到底如何预防风湿关节炎呢？现如今有很多人认为夏天不得风湿病，其实这是一种错误的观点，在寒冷的冬天，人们会对保暖工作做的非常到位，而风湿患者会更加的注意保暖，然而到了夏天，天气非常炎热，人们常常会忽略保暖这一问题，所以没日没夜的吹空调，洗凉水澡，喝冰饮料的，这些都会引发风湿病的复发，所以，就算是在夏天大家也要做好预防风湿病的工作。

步骤/方法：

1 在夏天会有风湿病的人不要长时间的触摸凉水，夏天很多人都会洗冷水澡，但是这对关节炎患者来说不是一件好的事情，长时间的将身体浸泡在冷水中会使寒气侵入人体，加重，关节炎这个病的病情。然而游泳对于患有关节炎的患者是一件非常好的事情，游泳与洗冷水澡不一样，游泳对于患有骨关节炎的风湿病患者来说可能是一项非常好的运动。

2 建议患有风湿病的患者就算夏天再热也不能长时间的开空调，待在空调房里，否则它会加重风湿病的病情，所以在夏天也一定要注意，骨关节得保暖，不能再空调房待太久，以免寒气侵入人体。

3 患者可以在夏天吃一些防暑湿的食物，比如像扁豆木瓜等，因为夏天的湿气非常重，特别是在梅雨天的时候，容易引发关节炎疼痛，所以到了夏天也一定要提防暑湿。还有关键的女性夏天不能穿过短的裙子或者裤子，因为这样会让你的膝关节暴露在外面，最好是穿七分裙或者七分裤，这样既可以防止寒气侵入膝关节，又可以获得现实的清凉。

注意事项

以上的妙招希望对大家有一定的帮助，总的来说，防止关节病的方法就是要注意保暖，不论是春夏秋冬都要把自己的骨关节保护好，夏天是风湿的高发季节，所以我们一定得注意积极的防御风湿病，风湿病患者还应少喝啤酒，少吃海鲜，少吃烧烤，等，这些食物都会引发风湿病疼痛，甚至会加重病情，所以家人一定得提醒患者不要吃这些食物。