情绪与心脏病之间的关系!

概述

情绪对心脏的影响非常大，如果心情波动巨大的话，对心脏病也会有很不好的影响，情绪在前，心脏病在后，所以心脏病患者一定要注意自己的情绪，不能过分激动也不能过分悲伤情绪起伏，不要太大，如果情绪太激动，就会导致血压升高，血压升高就会导致心脏病，下面是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题，从而告别情绪不好的困扰。

步骤/方法：

1 首先我们要在饮食上注意，吃的东西一定要清淡一些，不要过于油腻，油腻的食物会让我们变得心烦意乱，清淡的食物会让我们感觉身体很轻松，从而在情绪上也会有所帮助，多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以稳定情绪。

2 情绪不好，身体各个机能都会受到损伤，使我们的身体各个机能无法正常的运转，这些都可能会使我们得冠心病或者心律失常，所以解决情绪是治疗心脏病必不可少的一部分，情绪在前，心脏病在后。

3 可以在家里摆设一些绿色的花草，眼睛看到绿色的事物，会让我们感觉心情愉快，也可以听一些自己喜欢的歌曲，在睡觉之前，听一些舒缓的音乐帮助睡眠，以上是我的经验，希望可以帮助到你。

注意事项

1.不要吃油腻的食物，油腻的食物不仅会使我们发胖，而且会使情绪变得很不稳定，使我们变得容易烦躁发怒。2.多喝水，促进身体的新陈代谢，多做体育运动。