治治疗脂肪肝的6种药膳

概述

我们都知道，但是我们人体上的一种非常重要的一个器官，而脂肪肝就是最常见的肝脏类的疾病了，脂肪肝的发生与我们的日常饮食有着密切的关系，可以这么说吧，脂肪肝完全是我们自己吃出来的，现在的生活水平越来越好，我们摄入的油脂也就越来越多，所以经常会有脂肪肝这种情况的出现，所以我们平时要注意，饮食上的调理，可以有效地预防脂肪肝。

步骤/方法：

1 今天我来给大家介绍几款预防，脂肪肝的几道食疗药膳。因为脂肪肝是由于肝细胞内的脂肪过多，所以我们一定要控制油脂的摄入，避免吃一些肥腻的东西。而且还要控制体重，这样才能有效避免脂肪肝的发生。

2 我们平时可以多吃一些高纤维素的东西，可以用黄豆芽和白菜一起炒。黄豆中含有丰富的营养物质，这些营养物质可以清除掉附着在血管壁上的胆固醇。而且可以防止肝脏内积存着过多的脂肪，白菜有利尿的作用。

3 我们可以用芹菜炒香菇吃，我们都知道芹菜含有丰富的膳食纤维，而且香菇也有着非常好的作用。两者结合在一起，有护肝保肝的作用可以防止脂肪肝的产生。有去油腻的效果。而且效果非常好。

注意事项

要上去了好吗？但是我们平时也要注意营养的均衡全面，我们平时晚上的时候可以适量的喝一些首乌茶，当然是要用制首乌来泡茶喝，对于脂肪肝的患者有着很好的作用。