什么是肩周炎?肩周炎3个发展时期

概述

现代社会，越来越多的人在闲暇时间选择待在家里看电视或者玩电脑，不愿意出去活动，长期伏案以及重体力劳作造成了脊椎以及肩部骨头压力过重，慢慢产生关节疼痛的问题。肩周炎又称肩关节周围炎，肩周炎的发病特点为肩部逐渐产生疼痛，以肩关节疼痛和活动不便。本病的高发年龄在50岁左右，患者多为女性，多发于重体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响人们的日常生活。

步骤/方法：

1 肩周炎最主要的病症为肩关节疼痛。按照发生与发展状况，我们一般将肩周炎分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。急性期：顾名思义就是肩周炎的早期。肩部逐渐开始隐隐作痛，这种疼痛常常具有持续性。另外，随着时间的曾长，疼痛会迅速加重，尤其到了夜间，患者常常因为疼痛彻夜难眠。

2 肩周炎的第二时期为慢性期。此时肩痛逐渐减轻直至消失，但肩关节会渐渐出现僵硬的状况。另外，肩关节的各方向活动均比正常人缩减。日常生活中的穿衣、举手等均活动也会觉得困难。这种状况一般会持续2到3个月时间。

3 恢复期为肩周炎的第三个时期。到这时期的时候，肩痛基本消失，但不排除有个别病人还会感觉到轻微的疼痛。伴随着疼痛的消失，肩关节慢慢地松弛，关节的活动范围也慢慢增加直至恢复正常。恢复期的长短与肩周炎前两个时期的时间长短有关。

注意事项

患者在发作期应该尽量减少肩部的活动，避免提重物。在肩周炎早期疼痛时，可以采取热敷或按摩的方法以减轻疼痛。在疼痛难忍时，可以口服适量止疼药，以减轻疼痛。在平时生活中，我们应该坚持锻炼各关节，以防止关节炎症的发生。