秋季咳嗽高发期8种食物有效润肺止咳

概述

一到秋天就是咳嗽的高发期，有很多食物都可以起到润肺止咳的作用，可以在家里煮芥菜姜汤，她可以去痰止咳，去八十克新鲜的芥菜，然后，去时刻的新鲜的姜片，再加入少许的盐，将芥菜喜欢净之后切成一小块，然后将生姜也切成小块，放入四碗的清水，然后放到锅里面煎煎成2万左右，然后再加入适当的盐，每天分两次服用，连续服用三天绝对会有效果，对于风寒咳嗽，并且出现了头痛，鼻塞，四肢酸痛的效果是非常不错的。

步骤/方法：

1 经常吃梨也可以治疗咳嗽，因为你可以生津止渴，止咳化痰，而且还可以清热降火，润肺去燥，功能非常的多，特别是对于肺热引起的咳嗽咽干喉疼，大便干燥效果是非常不错的，而且经常吃梨还可以降低血压，可以起到清热镇定的效果，离地面还有的糖分和维生素非常的丰富。

2 豆腐也可以起到清热润燥的作用，可以选用一张豆腐皮，然后加入适当的冰糖，然后加水煮熟后可以服用，对于肺热引起的咳嗽有非常好的治疗效果，经常吃柿子也可以起到消痰止咳的效果。

3 咳嗽期间，可以多吃一些枇杷枇杷可以润肺化痰，多吃冬瓜，冬瓜可以消痰清热，可以将冬瓜炖汤，每天服用一碗丝瓜，也可以起到清热化痰的作用，对于咳嗽痰多效果非常好。平时多喝水。

注意事项

竹笋也有清热化痰的效果，西瓜有清热解暑，利尿的效果，其她润肺止咳的食物也有发菜鸭蛋，马兰头胡萝卜，青菜白菊花金银花，无花果等等。