惊!夏季吃这些水果容易被晒伤

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2016-09-13 14:14:38
概述

对于爱美的姑娘们来说,夏天这个季节正是可以穿裙子穿吊带和超短裤的显露美腿的季节。俗话说,一白遮百丑,一黑毁所有,谁不希望自己长得白白嫩嫩,楚楚动人呢?夏季的水果,蔬菜都很多,事实上,有些水果蔬菜能帮助我们白白嫩嫩起来,但有一些则会让我们越吃越黑,夏季吃这些水果容易让我们被晒伤,夏季吃哪些水果容易被晒伤呢?

步骤/方法:

1 芒果。有人会问,芒果不是富含营养的食物吗?怎么连芒果都不能吃了?其实不是芒果不能吃,只不过是因为在紫外线过盛的夏季,吃芒果会降低皮肤对于紫外线的抵抗力,让你的皮肤不禁晒。因为芒果是感光很高的水果,所以夏季应该少食用芒果。

2 柑橘,柠檬。柑橘和柠檬里富含大量的维生素c,能够防治坏血病。可是买烈日炎炎,紫外线强的夏天,他们也被划入了黑名单中。原因和芒果一样,都是感光度高的食物。吃多了,经过紫外线照射,可能出现皮肤晒伤,过敏,发炎等状况。

3 另外,吃太多绿叶菜之后晒太阳,容易造成皮肤晒伤,促进皮肤老化,或者长出斑点等状况。因为绿叶菜里含有很多的叶绿素,遇到强烈的太阳光后难免发生些化学反应,或者氧化反应。造成皮肤被晒伤,不利于我们的美白。

注意事项

夏季吃一些豌豆,胡萝卜,白萝卜,芦笋,甘薯等食物有利于美白。夏天食物一定要控制好,不能瞎吃乱吃,当然要注意不吃脏乱食物,容易造成肠胃不适。

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