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2016-09-13 13:37:19预防和降低近视度数的方法有哪些呢!在我们的生活当中,有越来越多的朋友加入到了禁止的队伍行列,其实,对于近视的朋友们来说,在生活当中我们可以通过一些小方法来降低自己的度数,我们也可以通过一些小方法来预防近视情况的出现,许多近视的朋友都需要戴上眼镜,所以在生活当中,很多近视的患者都需要想尽办法摘掉自己的眼镜,那么我们该如何预防降低近视度数呢!
1 对于近视的朋友们来说,我们可以在每天晚上的时候花二十分钟左右的时间看着天上的星星,并进行数数,我们可以利用这个方法锻炼自己眼睛内部的神经链,经常性用这个办法可以提高我们的视力,并且还可以预防近视情况的出现。
2 同时我们在生活当中最好不要在光线过暗的地方进行看书写字,我们在看书写字的时候,我们的姿势也是非常重要的,如果这是不正确的话,也会导致近视情况的加深,我们在生活当中走路的时候不要玩手机和看书。
3 对于近视的朋友们来说,我们可以经常性的吃一些鱼肉,鱼肉里面富含着丰富的蛋白质,对于我们的势力来说也是非常有帮助的,为了更好的预防近视情况的出现,希望大家每天可以适当的吃一些鱼肉。
为了更好的预防近视情况的出现,上面说的办法,大家一定要长期的坚持,千万不要半途而废,同时在生活当中我们一定要注意用眼健康,不要让自己的眼睛过于疲劳。
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