怎样克服晕车,晕车的时候怎么办

概述

我以前坐车的时候也常常晕车，已经到了坐车必晕的地步，只要车上有一点气味我就会感觉到不舒服，胸闷，想吐，但是我现在坐车以及基本上没什么问题了，主要是我做得多了，高中的时候学校离家远，每个月都要做大巴去学校，但是这个时候还是有点晕，上了大学了，学校很偏，也需要做很久的汽车，于是做多了我也就不晕了，不过想解决短期晕车问题也是有办法的。

步骤/方法：

1 首先你必须得克服害怕坐车的心理，同时也要改变我坐车会晕的想法，因为如果你一想到待会你会在车上难受，你就会从内心里抗拒坐车，你的心里会有一个声音在喊，我不要坐车我不要坐车，为什么我坐车会晕，如果是这样的话你会越来越讨厌坐车，晕车的状况也很难改变。

2 其次，坐车的时候你可以做些其他的事情转移你的注意力，比如听歌或其他你感兴趣的事情，听电台也不错，听电台里面的主持人讲故事会很好的转移你的注意力，其实只要你不去想“我可能会晕车我可能会难受”这件事情你就不会那么容易晕车了，但是人在这方面往往控制不住自己，所以需要依靠外界。

3 还不行的话就在嘴里含颗糖，这个办法特有效，屡试不爽，因为你坐车的时候喉咙里会分泌出一种咸咸的唾液，这会使你感到不舒服，这时候你就可以吃颗糖或其他能掩盖掉那个咸味的东西，反正我每次坐车都会杯几颗糖，最后，祝你早日克服晕车这件事情~

注意事项

1.建议不要喝太多水，因为如果喝太多水的话你的肚子会胀，而路程颠簸的话你的肚子会被晃来晃去会更加难受。2.做长途汽车时记得带件衣服，因为冷的话会让你感到极不舒服。