如何预防晕车???简单方法解决晕车

概述

也不知道为什么，一直有个小困扰，每次坐车都会晕车。头晕脑胀的时候算是情况好点的了，最怕的就是呕吐，难受的要死。可是坐车又是出门的常见必需交通工具，不管是公交，出租还是私家车，通通都晕。不仅是我，我相信有好多人和我一样承受着晕车带来的痛苦，给生活工作上都带来了很多的不方便。如何预防或者治疗晕车状况呢？

步骤/方法：

1 晕车确实是生活中很多人面临的常见状况，这并不罕见。预防治疗的话可以归类为两种方法：食物预防方法和运动性预防法。当然，如果是老年人发生类似晕车性的症状，如出汗呕吐等，一定要提高警惕，及时送去医院就诊。

2 除了服用晕车药物以外，常见的食物预防方法还有很多。比如随身携带两片新鲜的橘子皮，能掐出水来的那种，坐车时将橘皮对折，放在鼻尖处用手用力按，让橘皮中细小的水珠进入鼻孔，可有效缓解症状。个人觉得这招真的挺管用的。

3 最有效的方法当然是服用晕车药了，各种大小药店均有售卖，两块钱能买好几片，坐车前一段时间服用，具体的要看说明书，一般都是提前半个小时或者二十分钟服用即可。晕车药是生活里常见的药物之一，经常晕车的朋友可以买下备用。

步骤/方法：

1 关于运动性预防方法，如在坐车前不宜空腹，也不宜饮用太多食物。不要紧张，深呼吸，放松心情。找个人陪你聊天，转移注意力。坐车前最好要有足够的睡眠和休息，疲劳时坐车更加容易发生晕车症状。所以坐车前的准备工作也是很重要的。

2 坐车时不要低头，也不要看着窗户外面迅速移动的景物。可戴上耳机听一些舒缓的音乐，也能有效预防晕车症状。还有，头部尽量保持请问，不要来回晃动，晃动次数过多也很容易造成晕车。最好是选择合适的靠窗的座位，保持通风，晕车时深呼吸。

3 还可掐大拇指与食指间的虎口处。尽量将座椅放平，最好是能够睡一觉。不要在车厢里走动，这样容易加重晕车。还可将风油精，清凉油等涂在太阳穴处，可有效预防或缓解晕车症状。闭目养神，不要把你的注意力都放在担心晕车的问题上面，心里暗示也是很有效的。

注意事项

晕车在生活里是一种很常见的情况，并不是罕见的症状，好多人都会晕车。有的人时晕时不晕，只要采用合适的适合自己的预防和治疗方法，晕车症状就能解决了，坐车也不是什么难事。希望能帮到你。