风寒感冒可以用哪些方法治疗最有效果

概述

最近我受了寒风感冒，总感觉身上很热，还有点怕冷但是基本不出汗，关键是头晕的不行，特别是午后头更晕。而且连日来胃口较差，肠胃消化系统也不好，喝了一些感冒药，这些药对肠胃的刺激很大，风寒感冒可以用哪些方法治疗最有效果呢？下面有几种食疗药粥的方法，能够缓解风寒感冒，有助于发汗、散热、祛风寒，促进受寒风感冒的疾病能够快速治愈，我们就一起来看吧。

步骤/方法：

1 方法一：生姜苏叶粥，生姜是治疗发烧、打喷嚏、咳痰症状药里的主要成分，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的作用。用苏叶10克，生姜3片，煮沸后就可食用。

2 方法二：生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐，即可食用。

3 方法三：神仙粥将糯米50克，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根、生姜7片，共煮5分钟后加入米醋50毫升，搅匀起锅。这种粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

注意事项

注意受了风寒患者平时要少吃高蛋白的物质，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋，需要增加营养补充维生素微量元素，主要是清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣油腻的一些食物，戒烟酒，并要及早治疗。