这4种食物吃了会口臭

概述

有的人有一种比较不好的习惯就是口臭，其实口臭是一种很常见的口腔问题，不是说每个人生下来就有口臭的，而是吧，有时候吃了某些容易让口腔有异味的食物而导致的口臭，但是很多人都纳闷了，自己明明没有吃大蒜、韭菜一类的容易致口臭的食物，为什么还是会有口臭呢？其实，会让口臭的食物，也并不是只有我们所知的大蒜和韭菜。下面介绍四种常见导致口臭的食物。

步骤/方法：

1 第一种不是吃的食物，而是酒。虽然说酒精是一种利尿剂，但是饮酒过多就容易导致嘴巴、大脑还有身体缺水，同时呢，也会阻碍唾液的正常分泌，所以，过量饮酒会加重口臭。所以建议大家在饮酒过程中尽量多喝点白开水。

2 下面说的这种食物，是让人误解的薄荷糖。广告中都宣称薄荷糖可以清新口气，并且消除口臭，其实啊，薄荷糖的弊多利少。因为一旦薄荷醇从口中消失了，那么口中怪味会迅速反弹并且加重。

3 第三种就是肉，吃肉过多，肯定会导致蛋白质摄入量超过身体需求，那身体在分解过程中，会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。第四种就是干果，因为干果中含有大量促进细菌滋生的糖。

注意事项

注意一下，不要吃太多上面说的食物就可以，那样不会引起口臭，如果吃了也没有关系，及时漱口也是可以的，那大家可以在嘴巴里含一点柠檬皮，或者是多喝点蜂蜜水，都能够有效的去除口臭。