产后身体虚怎么办?

概述

我上个礼拜五，十月怀胎，经过顺产，终于生下了我的宝贝女儿萱萱。宝宝有五斤八两，而且很健康。就是我做了阴道侧切的手术。虽然第三天就出院，现在在也顺顺利利吃奶了。但是我感觉我的人还是处于很怕冷的阶段哦。现在的我，感觉到身体发冷。好像踩着棉花的感觉。心理很难受，很疲惫的感觉。那么到底产后身体虚怎么办?下面一起看看。

步骤/方法：

1 产后身体虚弱的人需要多休息哦。我们知道饿，肝脏其实是生血的。这时候需啊哟多休息才是比较好的。不要熬夜。产后的女人需要多休息。不要老是起来啊，喂奶最好也是躺着喂养比较好。

2 我们知道的，枸杞子性平味甘。产后的女人可以吃喝一些红枣枸杞桂圆茶哦。这食物不仅仅富含维生A.而是一种中医最常用的滋补肝肾的中药，可以给妇女去吃一些枸杞猪心汤，喝汤吃肉。

3 民间也习惯用猪肝来烹饪猪肝汤哦，可以吃枸杞猪肝汤。可以枸杞茶饮，这样的话其实可以起到很好的补血的效果啦。也是可以起到调补肝肾效果的人，那么产后的女性皆宜食用，可以缓解肝肾阴亏的症状哦。

注意事项

产后的女人可以吃喝一些红枣枸杞桂圆茶哦。猪肝其实也是可以起到调补肝肾效果的人，那么产后的女性皆宜食用，这个时候病人可以吃枸杞猪肝汤哦