骨质增生饮食要注意两点

概述

照顾骨质增生的患者，不像大家想象的这么容易。很多骨质增生的患者都是在家中调养身体的，有些患者出院之后，反而会导致病情更加严重，之后加大治疗的难度。这和患者在饮食上面没有做好良好的工作，有很大的关系。骨质增生患者在饮食上面一定要注重两个比较重要的方面。下面来介绍骨质增生饮食要注意的两点。分享一下我对这方面的了解吧！

步骤/方法：

1 骨质增生的患者在饮食上面需要均衡地吸入营养。钙元素的吸收是很必要的，除此之外维生素和一些膳食纤维也有一定的作用。维生素的补充上面注重维生素c和d的适当摄入。注意多吃蔬菜和水果。

2 很多营养元素虽然对于身体来说是很必要的，但是不可以盲目的去补充。比如说患有骨质增生需要高钙食品，但是不可以过多的进补，除此之外，对于蛋白质的摄入最好也要有限度食物中过高的蛋白质会促使钙从体内的排出。

3 除了上面讲到的两点比较关键的知识。患有骨质增生疾病的患者绝对要禁食辛辣刺激的食物，尤其是烟和酒。有研究表示，烟酒的刺激会加重患者的体内内分泌失调，造成患者在发病的时候疼痛加剧。

注意事项

要预防这种疾病的话，一定要避免一些关节部位的损伤，生活当中一定要注意适当的运动来提升自己的身体素质。对于过度肥胖的人来说，要适当的控制体重。