常饮3种茶有效预防眼睛干涩

概述

对于眼睛干涩，是大家在熟悉不过了吧。大家平时一定要注意多保护自己的眼睛哟。平时要多注意自己的写字，阅读的姿势。这些都会对我们身体造成一定的伤害哟。所以说，大家平时生活中一定要多注意哟。平时生活中大家一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜哟。还要注意多吃一些胡萝卜素的水果哟。大家平时生活中一定要注意哟。平时的小细节都会对身体造成一定的影响哟。那么接下来我就为大家介绍三种茶预防眼睛干涩吧。

步骤/方法：

1 到了冬天，因为气候的干燥，大家往往感到眼睛干涩。一般来说，因为在干燥的环境下，水分蒸发的较快，人体中的水分非常的容易的损耗哟。所以说，大家在冬天会特别容易的感受到眼睛干涩，嘴巴干。那么接下来我们就看看三种茶吧。

2 首先为大家介绍的第一种就是菊花茶，主要就是要取适量的菊花，要开水进行冲泡哟。因为菊花中含有维生素a，是保护眼睛的重要的物质哟。菊花茶能够让人头脑清醒，双目明亮。的作用哟。对治疗双眼有非常好的疗效哟。

3 第二种就是枸杞茶，是和菊花茶一样的做法哟。富含胡萝卜素对眼睛是非常有好处的哟。第三种就是决明菊花山楂茶，取适量的决明子，菊花，山楂，以同样的比例进行冲泡。就可以了哟。最后，祝愿大家健健康康的哟。

注意事项

对于平时生活中大家要注意对眼睛的保护哟。平时生活中大家要有正确的姿势下阅读，写字哟。还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜哟。还要注意平时要多注意锻炼身体哟。大家一定要注意哟。