7计解救办公室干燥综合症

概述

在办公室每天都开空调，可能使我们感觉很凉爽之类，但是办公室会变得更干燥，如果经常这样的话我们有可能会患上办公室干燥综合症，所以我们平时要多注意调节一下，包括自己的生活，我们需要一个合理的生活方式和良好工作环境，才会使我们的身体更健康，也使我们有一个更愉快的心情，所以我们平时一定要对自己护肤和保养，这些都是很重要的。

步骤/方法：

1 第一个就是我每天要吃多一点蔬菜和水果，补充营养和保湿，而且是一种由类而外抗干燥，蔬菜和水果的含水量一般有很高，而且我们要多吃芦荟，葡萄反正就是补充维生素，和有水分的水果，是我们的皮肤变得更好，第二个就是我们在办公室空调调低温度，尽量不要调高，使空气比较湿润

2 第二个就是我们要用温和的清洁用品，洗面奶也要地平换成比较温和的类型，要避免使用磨砂洗面奶，我们要改成比较温和的洗面奶，要用比较热的水来洗手，或者是洗脸，这样才会有保温而且会洗得很干净，热水会破坏皮肤的皮脂膜，皮包的能力，让人干燥不舒服，所以东西在办公室洗手洗脸一定注意有温水不要太高。

3 第三个就是我们可以在办公室上放一个盆景之类的植物，比如说养一个绿萝，富贵竹，水仙的水生植物或者是在小鱼缸里养几条小金鱼，自然蒸发的，不但会增加局部的环境湿度，而且会有一个天然的活氧吧，缓解视力疲劳，让工作很温馨，而且会使我们的皮肤用。

注意事项

然后我们平时一定要注意，给自己的皮肤要保湿，冬季比较干燥，一定要多吃水果蔬菜充水，充足的睡眠对自己的皮肤保湿也很重要，多对自己的皮肤保养和补水多敷面膜，我们要可以在空调房里，贴一张面膜来补水，然后在午休的时候适当的涂一点，补水的东西，使我们的皮肤更加有活力。