4款药膳有效调治肩周炎

郭颖芬 分享 A-100%A+

2016-09-21 17:29:40
概述

俗话说,“爱美之心人皆有之,”不管是男性朋友还是女性朋友,明星还是普通人,都希望自己长得高高挑挑,漂漂亮亮的,以很好的形象出现在别人面前,尤其是对于第一次见面的人,都希望给人留下很好的第一印象,现在很多年轻的女性,穿着露脐装,露背装,把肩膀长时间露在外面,很容易发生肩周炎,那么有哪些药膳可以有效的调治肩周炎呢?

步骤/方法:

1 首先,为了调治肩周炎,可以吃芪归炖鸡,取适量的黄芪和当归,童子鸡1只,适量的生姜和盐。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净,再将黄芪当归生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤。

2 其次,为了调治肩周炎,可以喝葛根桂枝苡仁粥,取适量的根,桂枝,薏苡仁,粳米和盐。先将葛根桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁,再将薏苡仁粳米放入药汁中,煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味。

3 最后,为了调治肩周炎,可以喝当归血藤鸡蛋汤,取适量的全当归鸡,血藤,木香,陈皮,赤芍,桑枝和鸡蛋,将鸡蛋和其他食材一起煮,等蛋熟后去壳再煮5~10分钟,然后吃蛋,喝汤。

注意事项

值得注意的是,做运动或者劳动时,避免快速抬起或者抬拎过重物品,做好充分的准备,还要经常做一些缓慢的活动,可以适当减轻疼痛。

猜你喜欢