怎么样预防鼠标手的方法

概述

我们知道现在有很多年轻的朋友手腕会比较的疼，其实这和平时经常的使用电脑有关，平时常时间的使用电脑，又不注意很好的休息就会出现很多的问题，我们在工作之中经常是有的就是电脑，但是电脑的使用的多了对我们的身体很不好，特别是一些使用鼠标过多的人，很容易患上鼠标手，对我们的伤害其实也是非常严重的，那么我们如何预防鼠标手的出现？

步骤/方法：

1 首先一个就是大家在坐办公室的时候经常使用鼠标，很多人成为了鼠标手，当然这个是因为常坐在电脑前和使用鼠标，我们工作的时候必须使用鼠标，建议大家休息下来，就不要用鼠标了，让自己手得到充分的休息。

2 再有就是我们在上班的时候使用台式电脑的情况居多，其实我建议大家准备一部手提电脑，这样我们在工作的时候可以适当的使用一下笔记本电脑，这样可以避免用到鼠标，也是一个预防的好办法。

3 还有就是适当的进行手腕的锻炼，大家在工作的时候，有空余时间的时候，可以做几分钟手部的健身操，这个健身操很简单，大家可以活动下手腕关节，也可以两手弹钢琴一样的做动作，都可以缓解手部紧张。

注意事项

最后我们要说的是大家在电脑使用的时候，一定要注意不要过于的用力，另外也可以买一个电脑护手，支撑住自己的手臂力度，这样可以有效预防鼠标手。