怀孕后期要注意的几方面

概述

怀孕初期，准妈妈的的情绪可能会容易激动，常会为了一点小事而不开心，同时，各种早孕反应也可能打乱准妈妈原有的生活，让准妈妈的心情变得更遭。只要能注意好怀孕的各方面事项，那么，这一切都会慢慢好转起来的，怀孕到后期以后，身体的变化会更加明显了，会有腰痛和腿部出现了水肿的情况发生，通过跟医生的了解，使我知道了这些情况也是正常的怀孕症状之一，每个人都会有不同程度的变化。现在，我来跟大家分享一些关于怀孕期间该注意些什么的小经验。

步骤/方法：

1 合理营养，多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物，及时补充营养，尽量保证孕期营养，少吃辛辣刺激性食物，另外，怀孕前后3个月禁性生活，怀孕中晚期注意补充钙和铁，加强产前检查。

2 注意防辐射，现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机，这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射。

3 静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。

注意事项

注意饮食调理，孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。