更年期妇女慎用人参和当归

概述

大家都知道人参和当归都是对身体有滋补作用的药材，特别是对女性朋友来说，更是有很大的好处的，但是更年期女性要谨慎，因为更年期妇女出现卵巢衰退的现象，是更年期女性雌激素分娩减少，如果更年期妇女经常吃大补的人参和当归，造成激素紊乱，雌激素分泌增加，会导致疾病的发生，甚至是癌变的可能，所以，对于更年期女性朋友来说，一定要谨慎食用人参和当归。

步骤/方法：

1 更年期妇女因为卵巢功能减退，导致体内激素发生改变，常常会出现潮热、出汗、失眠、易怒、性欲减退、烦躁不安等情绪，如果这个时候更年期女性长期食用人参和当归，会加重更年期症状。

2 有研究表明，人参和当归虽然有助于缓解女性更年期提前的作用，但是人参和当归对女性乳腺癌细胞有很强的催化作用，如果长期食用人参和当归，更年期妇女可能会有诱发乳腺癌的危险。

3 因此，更年期女性要慎重食用人参和当归，但是也不是不可以食用，只是要少吃，不要过量或者长期食用，长期或者过多的食用人参和当归对更年期女性是没有什么好处的，更年期女性可以多吃一些维生素含量高的食物，有助于延缓衰老的豆制品等等。

注意事项

为了自己的健康，更年期女性最好慎用人参和当归，更年期女性在生活中保持良好的心态，积极进行体育活动，多吃些有营养的食物，不需要吃一些大补的药材或补品，饮食以清淡为主，这些都有利于更年期女性的健康。