分析牙龈肿痛怎么消肿

概述

随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也在逐渐的提高，现在社会，手机可以说是人们生活中的必备品之一，很多人不管是上厕所，吃饭还是睡觉前都会拿出手机看一看。今天早上，我看微信朋友圈的时候看见我一个朋友昨天晚上两点多发的朋友圈，写的牙龈肿痛，睡不着。其实牙龈肿痛在我们日常生活中是非常常见的，严重影响着患者的正常生活。那么，牙龈肿痛怎么消肿呢？

步骤/方法：

1 首先，在我们日常生活中，很多人不注意自己的饮食习惯或者是口腔卫生，很容易造成牙龈肿痛，而每个人和每个人个体差异不一样，造成牙龈肿痛的原因也不同，因此如果出现牙龈肿痛，一定要及时到医院去检查。

2 其次，如果出现了牙龈肿痛，我们一定要注意自己的饮食习惯，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是清热去火的食物，比如苦瓜，绿豆等，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重牙龈肿痛。

3 最后，如果出现了牙龈肿痛，为了达到消肿的效果，我们可以，用温水刷牙，而且漱口也要用温水，一定要注意，不要去了用凉水，以免刺激牙龈，会更加肿痛。平时也一定要注意多喝水。

注意事项

值得注意的是，为了避免牙龈肿痛，在日常生活中我们一定要注意自己的情绪，不要着急上火，而且要注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。