四大易犯肠胃病人群的解决办法

概述

我从小的胃就怎么不好，后来住校后常常因为学业繁忙来不及吃饭，或者就随便吃几口，导致我落下了胃病的毛病，可是工作我又没有及时调理，使得胃痛越来越严重，有时候疼的真的想死的心情都有了，平时也就吃吃药，也不清楚有什么方法是可以缓解胃痛的，胃痛能有办法缓解吗，因为胃痛我日常生活中不敢乱吃，就怕一不小心了不好的又要胃痛了，所以很想知道胃痛吃什么食物好？

步骤/方法：

1 现在很多人不注意饮食的习惯从而患上了胃病，而且这胃痛有时突然就疼了起来，让很多人都不知道怎么办，其实当胃痛的时候，你只要喝一杯温开水或者热牛奶都是可以缓解胃痛的，或者也可以马上蹲下，抱住自己的腿抵住腹部同样可以缓解疼痛。

2 但对于胃痛患者，这些都只是一时的，如果想把胃痛弄好还是要再饮食上下功夫，平时在工作或者学习的地方放点食物以防饿了胃痛。但是对于胃痛，桂花茶、香菜、西红柿、南瓜、面条、土豆、木瓜、肉桂、山药、花生等。

3 都是吃了对胃痛有很好的作用的，除了上面讲到的外，比如大枣、核桃都对胃痛有很好的作用，但不是尽管有效果也不能多食用，过度食用反而会让你病痛越来越严重，当然保持好心态也很是重要。

注意事项

花生，最好是生吃，而且饭前吃个4-6粒左右，但不可多食，多食反而伤胃；平时的用餐时间要有一定的规律，不能一餐早一餐晚；保持好良好心态，不要给自己太多的压力；坚持早晚锻炼，提高身体抵抗力。