慢性胃炎患者的饮食原则

概述

随着科学的发展和社会的进步，很多朋友也开始有了丰富多彩的夜生活。但是生活在现在的人们好像不太关注自己的胃，开始暴饮暴食、狼吞虎咽、饮食不规律、常吃刺激食物等等，只一味的追求味蕾上的刺激，从不在乎健康问题。慢性胃炎是一种慢性疾病，俗话说的好：“三分治七分养”，所以我们想要养好自己的胃病关键在于“养”，那么接下来就来为大家介绍慢性胃炎患者的饮食原则。

步骤/方法：

1 首先要少食多餐，一定要有饮食规律，千万不要暴饮暴食，通过这些方式来减轻胃的负担。一般在生病的初期，我们都不要吃一些比较硬质的食物，可以多吃少渣半流的食物。如果热量摄入不足，可以吃一些鸡蛋什么的，补充营养。

2 采用易于消化的食品。在患上了胃病的时候，我们的消化系统其实没有平常的那么好，所以大家一定要注意合理安排自己的饮食。可以选择吃一些肉纤维短、柔软的鱼、禽、肉类，比如说可以多吃一些鱼、虾等食物。

3 虽然我们强调要吃清淡的食物，但是也要保证我们的饮食平衡。饮食中所供热能和各种营养素应该要充足、和均衡，以便能够维持我们的身体正常的发展，避免出现贫血或营养不良的状况。此外，还可以在饮食中增加一些含有血红素铁的食物。

注意事项

注意，我们在日常生活中的饮食内容也最好以清淡、少油腻、少刺激性、易消化的为主。不要吃一些特别油腻的食物，像肥肉、奶油等等。