骨折后的功能锻炼很重要

概述

骨折了之后，经过一段时间的石膏定型，等到石膏拆除了之后，人们就要进行功能性锻炼了，这个时候锻炼是非常关键的，锻炼得好的话，以后生活问题不会受到任何影响的，但是如果不好好锻炼的话，身体恢复的就会很慢，所以，骨折后的锻炼一定要重视起来，那么骨折后功能锻炼，有哪些注意事项是我们必须知道的呢，下面大家跟小编一起来看看。

步骤/方法：

1 把石膏拆除了之后进行功能性锻炼的话，刚开始病人会很不习惯的，有的时候还会感觉到疼痛，所以要采取循序渐进的方法，让她们慢慢的进行锻炼，不要一次性锻炼的，时间太长，对身体不好。

2 刚开始锻炼的时候，可能很不稳定，达不到自己想要的要求，但是要慢慢的去进行，不要强行把受伤的部位复原，不要强行的拉扯，或者是按摩，这些都是对于骨折部位没有好处的，平时要小心注意。

3 骨折后锻炼要，讲究一些原则的，刚开始时间比较短，然后增加时间，每天锻炼的时间日渐增长，不能一次性到位，那样会让受伤的骨头再一次受伤了，如果觉得不舒服就要休息一下，再继续锻炼。

注意事项

在骨折后病人，锻炼的时候一定要去安全的地方，向那些比较危险的地方，我们就不要去了，因为这个时候自己对于身体的操控能力是有限的，到危险的地方可能受不了自己的操控。