如何缓解喉咙不适减缓咽炎症状

概述

咽炎患者会特别难受，平时说话，咳嗽都会伴随着咽喉部疼痛，而且总是会感到口渴，喝再多水都口渴，所以，咽炎要及时预防，别让他发生，平时最好能多喝热水，缓解喉部的干涩，而且应该多吃蔬菜水果，有利于增强身体的免疫力，另外最重要的是应该保持身体愉悦，经常出去走走，也是很有必要的，下面我们就来传授下经验，看看如何能缓解喉咙不适，减缓咽炎症状。

步骤/方法：

1 咽炎患者最好平时不要吃太热性的东西，因为很多都是因为上火才会产生咽炎的，平时最好应该吃凉性或者不凉不热的食物，降降火，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易使咽炎加重。

2 咽炎患者平时还应该多吃一些具有清热、生津作用的蔬菜水果，其实吃水果蔬菜都是有好处的，比如说苹果，梨，可以熬冰糖座雪梨，对咽炎很有好处的，多吃水果蔬菜还有利于补充维生素，增强身体的免疫力。

3 每天要摄入一定量的蛋白质，对许多的炎症患者都有很大的好处，而且增加蛋白质的摄入有利于增强我们身体的免疫力，人体免疫力的提高能有效的减少咽炎的发生，所以对于咽炎患者来说，要多吃鱼类，肉类。

注意事项

咽喉炎如果不加注意或治疗不当极易形成慢性咽喉炎，甚至恶变。咽喉炎患者要做好疾病的预防工作，不要让疾病影响健康。所以平时做好必要的防护是很重要的。