关节炎患者饮食上要注意什么?

概述

一到了南风天的时候，很多人的腿脚就会开始出现疼痛麻木的现象，但是南风天过去了之后就不会了，这种疼痛就是风湿性的关节炎疼痛，这类患者在平时的时候一定要多注意饮食，服用药物其实是没有什么大作用的，只是纯粹的止痛，在饮食上多注意的话，是能有效的预防疼痛的出现的，下面就把饮食上要注意的事项和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1 关节炎的患者平时的时候饮食一定要清淡，这类患者平时的时候就要遭受病痛的折磨，有些患者还要长期的服用药物，对胃的伤害很大，当病情发作的时候就食欲不振，这个时候要多吃点清淡的食物才能更好的保持食欲，抵抗力才不容易低下。

2 关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，如蔬菜，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。饮食宜清淡，关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡，一则可以保持较好的脾胃运化功能，二来可以保持较好的食欲，以增强抗病能力。

3 宜清淡，一则可以保持较好的脾胃运化功能，二来可以保持较好的食欲，以增强抗病能力。不能吃对病情不利的食物和刺激性强的食品，像辣椒。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。注意

注意事项

关节炎的患者在平时的时候一定要多注意运动，不能整天的都呆在家里不出去，要活动一下筋骨，对于疼痛也是能缓解的，多做些其他的事情分散注意力，帮助缓解疼痛。