5种水果帮你缓解秋季皮肤干燥

概述

秋冬季节皮肤会变得特别的干燥，特别是对于女性来说，这是很难过的事情，特别是夏天到秋天的过渡时期，皮肤没有我们的身体适应得快，所以皮肤会出现各种各样的问题，比如长痘痘，比如缺水干裂，遇到这样的问题该怎么办了，或许一些含水分高的水果能帮助我们脱离缺水的皮肤，只要每天多吃这样的水果就能脱离，真好我们来看看是哪些水果上榜了。

步骤/方法：

1 说到水果我想到的第一个水果就是苹果，相信大家也是，因为苹果是水果中的王者，有营养，水分又多，秋季或者换季的时候吃准没错，而且苹果中含有丰富的维生素，可以补充我们身体里的这些微量元素，总之，吃苹果总没错。

2 第二个水果我认为是柠檬，因为柠檬对我们的皮肤特别好，不仅能美白我们的皮肤，还能补充皮肤里的水分，柠檬对于皮肤暗黄是很有改善的，因为可以抑制黑斑，让皮肤透亮，使皮肤光洁润滑，对减肥也是有很大的好处的。

3 香蕉也是对皮肤好的水果之一，虽然就口感来说，香蕉没有那么多的水分，但是香蕉的润肠道功能是其他水果比不了的。所以坚持每天都吃香蕉能有效的快速的排除我们体内的毒素，只要坚持吃，能让我们的皮肤透亮起来。

注意事项

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。总之，多吃水果是会有很多的好处的，希望大家都能坚持吃水果。