常戴头盔者要防颈椎病

概述

现在随着城市的扩大，已经是车的时代了，上下班坐车或开车也是很正常的事情了。很多人拿摩托车来代步，有的时候为了生命安全起见骑摩托车都是要带头盔的，但是经常戴头盔会导致颈椎病，这个大概跟多人都是不知道的吧。经常骑摩托车戴头盔的人，本身头盔的重量就很重，如果长期戴头盔的话，会增加颈椎的负担，久而久之就会造成颈椎病的发生。

步骤/方法：

1 人的颈椎是由7块颈椎骨构成的，颈椎具有支撑头部重量，保持头部平衡的功能。是人体脊椎骨中活动范围最大但又最脆弱的部位。如果头部负荷过重的话，颈部反复活动或姿势不正，就会使得颈椎的稳定性降低，导致颈椎骨膜受到牵扯和刺激，很容易引起颈椎骨质增生。

2 骑摩托车戴头盔的人，在戴上之后无疑增加了头部的重量，然后就加重了颈椎的负担。如果戴头盔的方法不正确的话，就会引起颈部肌肉的疲劳，进而导致颈椎骨质增生。颈椎病变的常见症状有颈肩部疼痛、上肢和手指麻木、严重的患者甚至出现走路不稳的现象。

3 所以经常骑摩托车的人一定要注意预防颈椎病的发生。首先，戴头盔的姿势要正规，使头盔和整个头部稳固结合，减少晃动，松动的头盔不仅会增加颈部负担，还起不到安全保护作用。其次驾驶员的姿势要正确，可以有效地减少颈椎所承受的压力。在停车的时候可以适当做些颈部活动和自我按摩。

注意事项

在骑摩托车的过程中，大家一定要小心，一定要养成一个良好的习惯，然后骑车的姿势要正确，减少颈椎的压力，预防颈椎病的发生。但是也不能为了预防颈椎病就不戴头盔，这种方法更是错误的。